Sveika mityba

Sveika mityba, tai raktas į sveiką psichologinę būseną

Pagrindiniai sveiko mitybos patarimai

1. mažiau „blogųjų” riebalų
2. mažiau cukraus
3. mažiau druskos

Daugiau maistinių skaidulinių medžiagų

---

1. Blogieji ir gerieji riebalai
   • straipsnis apie jų balansą
   • vaizdinė nuoroda
2. Keto mityba
   • Neskaičiuoju kolorijų
   • Livin straipsnis
3. Sveika mityba
   • Pagal daktarą A.Unikauską
   • Mityba pagal Dr. Berg (angl.k)

---